今日もお家デート。
最近コレばっかだな
いーの、いーの。
私はインドア派だからね(笑)
本日のメニュー！
●キムニラ玉やっこ
●ささみと水菜のサラダ
●ヘルシーふわふわケーキ
なかなかのお味でした☆
実は彼はただ今ダイエット中で。
夏に向けて体脂肪率を落としているらしい。
だからあんまりカロリーが高いものを出すわけにはいかず。
けれどあんまり味気ないものも嫌だし。
色々考えて↑のメニューになったのだ。
まずキムニラ玉やっこ。
ニラとキムチを炒めてそこに卵を投入。
半熟になったものを豆腐に乗っけて、ごま油としょうゆをたらす。
終わり！
簡単でうまい！
ささみと水菜のサラダは、蒸したささみとサッとゆがいた水菜をゴママヨで和えた。
隠し味に鰹節。
これでコクがアーップ！
最後にヘルシーふわふわケーキ。
彼は甘いものが好きなんだけど、今はあまり食べていないため、欲求不満のご様子。
なので、シフォンケーキの生地を小さい丸型に入れ、湯せん焼きにしてカロリーオフ。
しかも横に添える生クリームは低脂肪を使って、しかもメレンゲを加えたのでさらにカロリーオフ！
一切れ150キロカロリー以下に抑えました。
ガハハ！参ったか〜！
私ってえらーい！←自分で言うな
今日もいっぱいイチャイチャした。
気持ちよくしてもらったり、気持ちよくしたり。
自分が気持ちよくなるもの好きだけど、彼の切なそうな表情や声を聞くのも好き。
「もう…。どこでそんなの覚えてきたの？」
って言われるのも好き(笑)
どこでって…。
色々調べてるんですよ、旦那(笑)
いーの、いーの。
私はインドア派だからね(笑)
本日のメニュー！
●キムニラ玉やっこ
●ささみと水菜のサラダ
●ヘルシーふわふわケーキ
なかなかのお味でした☆
実は彼はただ今ダイエット中で。
夏に向けて体脂肪率を落としているらしい。
だからあんまりカロリーが高いものを出すわけにはいかず。
けれどあんまり味気ないものも嫌だし。
色々考えて↑のメニューになったのだ。
まずキムニラ玉やっこ。
ニラとキムチを炒めてそこに卵を投入。
半熟になったものを豆腐に乗っけて、ごま油としょうゆをたらす。
終わり！
簡単でうまい！
ささみと水菜のサラダは、蒸したささみとサッとゆがいた水菜をゴママヨで和えた。
隠し味に鰹節。
これでコクがアーップ！
最後にヘルシーふわふわケーキ。
彼は甘いものが好きなんだけど、今はあまり食べていないため、欲求不満のご様子。
なので、シフォンケーキの生地を小さい丸型に入れ、湯せん焼きにしてカロリーオフ。
しかも横に添える生クリームは低脂肪を使って、しかもメレンゲを加えたのでさらにカロリーオフ！
一切れ150キロカロリー以下に抑えました。
ガハハ！参ったか〜！
私ってえらーい！←自分で言うな
今日もいっぱいイチャイチャした。
気持ちよくしてもらったり、気持ちよくしたり。
自分が気持ちよくなるもの好きだけど、彼の切なそうな表情や声を聞くのも好き。
「もう…。どこでそんなの覚えてきたの？」
って言われるのも好き(笑)
どこでって…。
色々調べてるんですよ、旦那(笑)
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